これなら出来る！(*^^*)ばんごはん（晩御飯）抜きダイエットのまとめ編
10日間で-2.25Kgのダイエットに成功 2022年10月26日（水）～2022年11月04日（金）にかけて10日間9回のばんごはんを抜くダイエットを実行してマイナス2.25Kgダイエットに成功しまいた。その様子はこのブログでも紹介していますが、名付けて「ばんごはん抜きダイエット」をまとめてみました。 ダイエットのきっかけ 15、6年前ですが73Kgあった体重を68Kg代まで落とすダイエットに成 […]
2022年
ばんごはん抜きダイエット最終日；結果発表！前の日の朝はすき家で「さばデラックス朝食（ライス大盛）」
約10日間にわたってやってきた晩ご飯抜きダイエットも最終日を迎えました。ダイエットには自信があったので簡単に考えていましたが還暦を過ぎ年のせいかなかなか大変な10日間でした。 掲載されている写真をクリック、タップすると大きくなります。 本日の体重 ダイエット企画が終わっても習慣になっている朝の体重測定は続けます。 先日の食事 11月3日休日の昨日は朝は外食でお昼はあるもので済ませました。 朝食 最 […]
ばんごはん抜きダイエット8日目;昨日の朝はオーマイの三種のきのこスパゲッティ
- 2022.11.03
- Ebi-G, Ebi-G'schallenge, えびG, ばんごはん抜き, やっちゃえ, オーマイ, ダイエット, 三種のきのこスパゲッティソース, 夕食抜き, 晩ご飯抜き, 晩御飯抜き, 札幌, 西岡公園, 還暦
約10日間にわたってやってきたばんごはん抜きダイエットも今日の晩ごはんを我慢すると終了です。ラスト前の本日の体重は目標の70Kg代一歩手前！明日が勝負の日ですが今日がやれることの最終日です。 掲載されている写真をクリック、タップすると大きくなります。 本日の体重 毎朝起きて体重計に乗るのが楽しみのような怖いようなことになってきました。 先日の食事 昨日は在宅勤務；テレワークだったので朝ごはん、昼ご […]
ばんごはん抜きダイエット8日目、昨日の朝は朝食の王道N＋TKG=納豆たまごかけごはん
- 2022.11.02
- Ebi-G, Ebi-G'schallenge, TKG, えびG, たばごかけごはん, ばんごはん抜き, やっちゃえ, サラダチキン, ダイエット, 夕食抜き, 晩ご飯抜き, 晩御飯抜き, 札幌, 納豆, 還暦
ばんごはん抜きダイエットも残すところあと２日となりました。あと二回ばんごはんを我慢して朝を迎えて体重測定をするとこのプロジェクトは終わりです。ちなみに、ばんごはんを食べていないということは毎日飲んでいた晩酌もしていないということになります。その意味からもあとちょっとの辛抱です。 掲載されている写真をクリック、タップすると大きくなります。 本日の体重 そんなに簡単に体重がみるみる減っていかないので毎 […]
ばんごはん抜きダイエット７日目の体重と前日の食事；朝は志麻（シマ）さんの塩昆布とホタテの炊き込みご飯
- 2022.11.01
- Ebi-G, Ebi-G'schallenge, えびG, ばんごはん抜き, やっちゃえ, シマさん, ダイエット, 塩昆布とホタテの炊き込みご飯, 夕食抜き, 志麻さん, 晩ご飯抜き, 晩御飯抜き, 札幌, 還暦
掲載されている写真をクリック、タップすると大きくなります。 ばんごはん抜きダイエット も終盤の7日目に突入しました。 言い訳になってしまうかもしれませんが元々そんなに大太りしているわけではないので、ここに来てんグラム単位での体重変化でダイエットも成功するか失敗するかの一進一退です。 本日の体重 まずは朝ムクッと起きて体重測定をします。 先日の食事 昨日 10月31日月曜日は在宅勤務；テレワークだっ […]