ダイエット5日目ちょっと盛り返す!ー(マイナス)0.25Kg
- 2024.07.12
- 還暦のダイエット報告
- Ebi-G, えびG, やっちゃえ, サラダチキン, 体重測定, 味の素のポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタ, 札幌, 還暦ダイエット
![ダイエット5日目ちょっと盛り返す!ー(マイナス)0.25Kg](https://ebi-g.com/wp-content/uploads/2024/07/img_1288-1.jpg)
成績発表前日
昨日の揺れ戻しをまた盛り返して昨日比ー(マイナス)0.25Kgでした。
![20240711~12体重測定](https://ebi-g.com/wp-content/uploads/2024/07/img_1303-1-1024x576.jpg)
ランチ
問題のランチですが、昨日は出勤日だったのでコンビニのファミリーマートで「サラダチキン」と「ポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタ」で112Kcal+170Kcal=282Kaclに抑えることができました。
iPhoneのヘルスケア
出勤日の日はなるべく歩くようにしているので歩数は18,000歩を超えてます。
![20240711_iPhoneのヘルスケア](https://ebi-g.com/wp-content/uploads/2024/07/img_1307-1-1024x1024.jpg)
まとめ
本当に簡単に体重が落ちなくなったお年頃です。「歳を取ると、そんなにカロリーっていらないの??」と感心すらしていまいます。以前はお昼ご飯は!とかばんごはんは!とかワンポイントを気をつけていれば成果がでたのですがそうはいかなくなってきたみたいです。
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