還暦のダイエット報告 ダイエットは一旦成功!!-（マイナス）1.75Kg7/9～12（４日間）シリーズ、「昼ご飯を軽めに！ダイエット」
普段から毎日朝起きたら体重を測っています。以前に何度かダイエットをして成功した経験から体重コントロールには自身があります。しかしそれが還暦を過ぎた辺からなかなか思うようには体重が落ちなくなってきました。目標を65kg代にして、単身赴任をして...
還暦のダイエット報告
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還暦のダイエット報告 ダイエット5日目ちょっと盛り返す！ー（マイナス）0.25Kg
成績発表前日昨日の揺れ戻しをまた盛り返して昨日比ー（マイナス）0.25Kgでした。20240711～12体重測定ランチ問題のランチですが、昨日は出勤日だったのでコンビニのファミリーマートで「サラダチキン」と「ポルチーニ香るきのこのクリームス...
還暦のダイエット報告 ダイエット４日目ちょっと戻る＋（プラス）0.45Kgちょっとだけ運動が足りなかった⁈
先週末の暴飲暴食が祟って最近はない73キロ代も目前まで迫った体重を1週間かけて元に戻す計画です。順調に週半ばにしてある意味普段の体重に戻ったと思いきや、揺れ戻しのように増えてしまいました。本日の成績前日比＋（プラス）0.45Kgと幾分もどっ...
還暦のダイエット報告 ダイエット3日目の朝-（マイナス）0.7Kg！春雨スープダイエット」
先週末の暴飲暴食がたたり近年にはない体重（７３Kg間近）になりつつあって月曜日からダイエットをしています。体重測定は毎朝起きてすくにやっているので前日の成果が出てきます。前日（2024/07/09）そこでー（マイナス）0.7Kgの成果がでた...
還暦のダイエット報告 ダイエット一日目DOUTORのミラノサンドAでー（マイナス）0.9Kg
先週の週末に暴飲暴食がきいて最近にはない体重となってしましました。これは気合をいれて戻さねば！とダイエットを決意してブログにも報告することにしました。その一日目です。過去に幾度となくダイエットを成功させて来ましがたが、一番効果があるのは「ば...
還暦のダイエット報告 ダイエット開始のランチはDOUTORのミラノサンドA360Kcal
今日の体重週2回の出勤日の日は何気にランチを楽しみにしています。定年前の現役時代のように外回りの仕事の途中で札幌のいろんなところでランチ楽しめなくなった今は、せめて会社の周りでランチをするのが楽しみです。その分テレワーク在宅勤務の時にはお昼...
還暦のダイエット報告 リモートワークの昼食インスタントラーメン編；チキンラーメン シリーズ還暦ダイエット
普段はサラリーマンランチ、サラメシと称して外回りの仕事の途中で食べるランチのレポートを載せています。最近の大盛り、デカ盛ブームに影響されてすっかりそれ系のアップが多いのでチョッと太ってしまいました。そんな事も有り在宅：リモートワークの時は体...
還暦のダイエット報告 リモートワークの昼食インスタントラーメン編；トップバリュ ベストプライス 「さっぱりした味わい しおラーメ」シリーズ還暦ダイエット
昨日からダイエットを決意しました。 ちょっと前の話になりますが3年前の単身赴任生活が終わり 少々体重がオーバー気味になりました。 今年の誕生日で還暦を迎え 膝、足腰に少しでも 無理がかからないようにという思いからの決断です。(実はもうすでに...
還暦のダイエット報告 ダイエットしようかな、、、、、今日のお昼ご飯；還暦のダイエット報告
掲載されている写真をクリック、タップすると大きくなります。今に始まったことではないのですがこのブログでサラリーマンランチ、サラメシと題してお昼ご飯を紹介するようになってからついついブログ映えする料理や話題性のある大盛り系のご飯を食べることが...