- 2022.11.03
- Ebi-G, Ebi-G'schallenge, えびG, ばんごはん抜き, やっちゃえ, オーマイ, ダイエット, 三種のきのこスパゲッティソース, 夕食抜き, 晩ご飯抜き, 晩御飯抜き, 札幌, 西岡公園, 還暦
約10日間にわたってやってきたばんごはん抜きダイエットも今日の晩ごはんを我慢すると終了です。ラスト前の本日の体重は目標の70Kg代一歩手前!明日が勝負の日ですが今日がやれることの最終日です。 掲載されている写真をクリック、タップすると大きくなります。 本日の体重 毎朝起きて体重計に乗るのが楽しみのような怖いようなことになってきました。 先日の食事 昨日は在宅勤務;テレワークだったので朝ごはん、昼ご […]
- 2022.05.08
- Ebi-G, えびG, おでかけスポット, やっちゃえ!えびG, オオルリ, バードウォッチング, 散歩, 札幌, 西岡公園, 豊平区, 野鳥, 鳥
札幌の中心部から車だと30分程のところに元水源地だった場所に湿原を有した自然豊な公園があります。我が家からだと歩いていけます。連休の最終日ちょっと散歩にいったら綺麗な鳥と遭遇しました。周りんの野鳥カメラマンの人に聞くとオオルリをいう鳥だと教えてくれました。 掲載されている写真をクリック、タップすると大きくなります。 西岡公園 西岡公園住所:札幌市豊平区西岡487番地電話番号:011-582-005 […]
- 2021.11.05
- Ebi-G#Ebi-G’s challenge, えびG, やっちゃえ, バードウォッチング, 健保, 散歩, 札幌豊平区, 歩活, 西岡公園, 観察, 運動, 野鳥, 鳥
家から歩いて行ける距離に自然豊かな西岡公園と言う元水源地の貯水池だった跡が公園になったところがあります。今日は仕事が休みで午前中に歯医者に行って、午後から銀行に行ったついでに散歩がてら歩数を稼ぎに行ってきました。 掲載されている写真をクリック、タップすると大きくなります。 歩活 歩数稼ぎって何だと思うかもしれませんが私の会社の所属している健康保険組合の催し物で10人でチームを組み全国規模で歩数を競 […]
- 2020.03.18
- クマゲラ, バードウォッチング, バードウオッチング, 公園, 天然記念物, 散歩, 札幌, 西岡公園, 観察, 豊平区, 野鳥, 鳥
新型コロナウイルスではいち早く非常自体宣言がでた北海道ですが、やっと人混みとか、換気の悪い密閉空間を避けて手洗いうがいなど対策をして外出できるようになりまた。また、そんな気分にもちょっとなってきました。そんなことをいって油断をしてはいけませんが近くの公園に散歩に出かけました。 西岡公園 住所:札幌市豊平区西岡487番地 電話番号:011-582-0050 【管理事務所】 開館時間:9:00~17 […]