Ebi-G's challenge 「えびG」こと60’S生まれのおじーちゃんの旅にキャンプにグルメとアクティブな生活をブログ風に紹介している個人サイト（ホームページ）です。
昨日のオータムフェストで食べたランチのラーメンの影響もなくやっとダイエットが軌道に乗りかけた？ような気がします。 ここ数日の体重の推移 ダイエットやってて週末で少々体重が戻ってしまうのはしょうがないこととしています。（ 9月8日日曜日はキャンプに行っていたので朝の体重測定結果はありません。）昼に少々ボリュームに欠けたラーメンとはいえ、ー0.55Kgは希望が持てる数字です。(^O^) 今日の運動 そ […]
調子に乗って昨日は朝の散歩に水泳と消費カロリー934Kcalだったのにその成果（今朝の計量）は‐0.05Kgでしたー。一昨日は‐0.9Kgと順調だったのにな～、、、、、なんか、、、最近一日おきです（打ダイエットの成果が、、、）。でも今日も何時ものように体動かしましたよ～昨日ほどでないけど、、、、 今朝の体重測定 微妙な‐0.05Kg(;_;) 朝の散歩 今日は週に２度の出勤日、何時ものように地下鉄 […]
成績発表前日 昨日の揺れ戻しをまた盛り返して昨日比ー（マイナス）0.25Kgでした。 ランチ 問題のランチですが、昨日は出勤日だったのでコンビニのファミリーマートで「サラダチキン」と「ポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタ」で112Kcal＋170Kcal＝282Kaclに抑えることができました。 iPhoneのヘルスケア 出勤日の日はなるべく歩くようにしているので歩数は18,000歩を超えて […]
先週末の暴飲暴食がたたり近年にはない体重（７３Kg間近）になりつつあって月曜日からダイエットをしています。体重測定は毎朝起きてすくにやっているので前日の成果が出てきます。 前日（2024/07/09） そこでー（マイナス）0.7Kgの成果がでた前日の様子です。 散歩（朝の日課、西岡公園の散歩） 以前から健康の為に出勤日ではない在宅勤務（テレワーク）の日は、歩いて行ける札幌市豊平区にある西岡公園まで […]
今日の体重 週2回の出勤日の日は何気にランチを楽しみにしています。定年前の現役時代のように外回りの仕事の途中で札幌のいろんなところでランチ楽しめなくなった今は、せめて会社の周りでランチをするのが楽しみです。その分テレワーク在宅勤務の時にはお昼も節制しています。しかしこの週末に少々暴飲暴食が過ぎ近年にはない体重になってしまいました。このところ70.5Kg～71.5Kgの範囲で収まっていたが今朝はなな […]
