DOUTOR

ダイエット一日目DOUTORのミラノサンドAでー(マイナス)0.9Kg

先週の週末に暴飲暴食がきいて最近にはない体重となってしましました。これは気合をいれて戻さねば!とダイエットを決意してブログにも報告することにしました。その一日目です。過去に幾度となくダイエットを成功させて来ましがたが、一番効果があるのは「ばんごはん抜きダイエット」ですが、家族と楽しくばんごはんを食べたいのでなかなかそういう訳にはいきません。その次に効果があると思われるのが「昼ご飯を軽めに摂る」ダイ […]

ダイエット開始のランチはDOUTORのミラノサンドA360Kcal

今日の体重 週2回の出勤日の日は何気にランチを楽しみにしています。定年前の現役時代のように外回りの仕事の途中で札幌のいろんなところでランチ楽しめなくなった今は、せめて会社の周りでランチをするのが楽しみです。その分テレワーク在宅勤務の時にはお昼も節制しています。しかしこの週末に少々暴飲暴食が過ぎ近年にはない体重になってしまいました。このところ70.5Kg~71.5Kgの範囲で収まっていたが今朝はなな […]