札幌在住のブロガーえびGのブログ（徒然） 久々のダイエットネタと晩御飯のたこ焼きでブログ更新
調子よく4日間ブログの更新が続きました。が、しかし、、、、、、日曜日なのに、、、調子よくブログの更新が久々に4日も続きましたが日曜日なのにネタがありません。昨日はカブトムシ 祭りに行ったり、夜は花火大会を見物したり（これは早速ブログにのせま...
ダイエット
札幌在住のブロガーえびGのブログ（徒然） 
札幌在住のブロガーえびGのブログ（徒然） 札幌在住ブロガーえびGブログ；今日は朝から雨だったし、、ダイエット、運動、ごはん
朝の体重測定何時も週末の土曜日に標準を合わせて頑張っているダイエットですが、週の半ばの水曜日にして先週の数値をクリアo(^-^)o-。先週の最小到達点から-0.2Kg!!今朝の朝食鮭シーズンが到来！下の娘夫婦がオホーツク海に釣りに行って鮭を...
札幌在住のブロガーえびGのブログ（徒然） 札幌在住ブロガーえびGブログ；昨日のオータムフェストのラーメンも影響なくダイエット
昨日のオータムフェストで食べたランチのラーメンの影響もなくやっとダイエットが軌道に乗りかけた？ような気がします。ここ数日の体重の推移ダイエットやってて週末で少々体重が戻ってしまうのはしょうがないこととしています。（ 9月8日日曜日はキャンプ...
札幌在住のブロガーえびGのブログ（徒然） 札幌在住ブロガーえびGブログ；ペンギンベーカリーCocoポールタウン店ならんでた～!!
今日は週に二度の出勤日でした。いつものように仕事が終わりに地下街を歩いて帰ってきたところ行列ができていました。昨日の4日にペンギンベーカリーCocoポールタウン店がオープンして、開けて今日も行列が出来てました。ペンギンベーカリーCocoポー...
札幌在住のブロガーえびGのブログ（徒然） 札幌在住ブロガーえびGブログ；ダイエットの効果は二日がかり
毎日ダイエットが中々進まないとぼやきのブログが続いていますが、2日掛かりと言いますか2日に一回のペースで成果がでるような気がします。今日の体重測定昨日の体重変動は微動の-0.25Kgでしたが、本日は-0.75Kgとまずまずの進捗具合です。何...
真駒内公園 札幌在住ブロガーえびGブログ；前日の節制が翌日にでなくなった、もうすぐ62歳ダイエット
先月の１９日に三ヶ月にに一度の高血圧の薬を貰いに行く病院で「生活習慣病治療計画書」なるものをもらい自分の目標体重は今よりも10Kgマイナスだと知らされショックを受けて初めたダイエットですが、行ったり来たりです。最初にダイエットを意識した４０...
札幌在住のブロガーえびGのブログ（徒然） 札幌在住ブロガーえびGブログ；やっぱり週末は肥ってしまう！(´;︵;`)
引き続きダイエットをしているつもりですがやっぱり週末は肥ってしまいます。ウィークデーで減らした体重も土日で一気に戻ってしまいます。ついつい昼食を普通に取ってしまったり、デザートや間食にお菓子を食べたりしてしまうとてきめんてです。週末の体重 ...
札幌在住のブロガーえびGのブログ（徒然） 札幌在住ブロガーえびGブログ；えっ！昨日の消費カロリー934Kcalはなんだったの？？
調子に乗って昨日は朝の散歩に水泳と消費カロリー934Kcalだったのにその成果（今朝の計量）は‐0.05Kgでしたー。一昨日は‐0.9Kgと順調だったのにな～、、、、、なんか、、、最近一日おきです（打ダイエットの成果が、、、）。でも今日も何...
札幌在住のブロガーえびGのブログ（徒然） 札幌在住ブロガーえびGブログ；今日の消費カロリーは934Kcal!!散歩に水泳と頑張った
徒然と言いながらすっかり最近はダイエットのブログになっています。昨日は「思う様にいかない！」と愚痴の書き込みから意地になって膝を痛めて以来遠のいていたジョギングもしました。そしたら今朝の計量の結果は‐0.9Kgでした。還暦を過ぎて体の反応が...
札幌在住のブロガーえびGのブログ（徒然） 札幌在住ブロガーえびGブログ；ダイエットが進まないので意地になって！
ダイエットを決意して一週間、今まで幾度となくダイエット（体重コントロール）を成功させきたので甘くみてました。それが、還暦を過ぎて簡単いかなくなってきました。週末にちょっと緩んだ生活をしたので、明けた月曜日には節制をしたのですが、前より体の反...
札幌在住のブロガーえびGのブログ（徒然） 札幌在住ブロガーえびGブログ；ダイエットが進まず本日の昼食は春雨スープとグリルチキン
ちょうど1週間前に3ヶ月に1度の血圧の薬をもらうための病院の受診で「生活習慣病治療計画」なるものをもらってきました。そこには標準体重より10kgほどオーバーしているという内容が書いてありショックを受けダイエットを始めています。当初、「知らな...
還暦のダイエット報告 ダイエットは一旦成功!!-（マイナス）1.75Kg7/9～12（４日間）シリーズ、「昼ご飯を軽めに！ダイエット」
普段から毎日朝起きたら体重を測っています。以前に何度かダイエットをして成功した経験から体重コントロールには自身があります。しかしそれが還暦を過ぎた辺からなかなか思うようには体重が落ちなくなってきました。目標を65kg代にして、単身赴任をして...
還暦のダイエット報告 ダイエット3日目の朝-（マイナス）0.7Kg！春雨スープダイエット」
先週末の暴飲暴食がたたり近年にはない体重（７３Kg間近）になりつつあって月曜日からダイエットをしています。体重測定は毎朝起きてすくにやっているので前日の成果が出てきます。前日（2024/07/09）そこでー（マイナス）0.7Kgの成果がでた...
還暦のダイエット報告 ダイエット一日目DOUTORのミラノサンドAでー（マイナス）0.9Kg
先週の週末に暴飲暴食がきいて最近にはない体重となってしましました。これは気合をいれて戻さねば！とダイエットを決意してブログにも報告することにしました。その一日目です。過去に幾度となくダイエットを成功させて来ましがたが、一番効果があるのは「ば...
還暦のダイエット報告 ダイエット開始のランチはDOUTORのミラノサンドA360Kcal
今日の体重週2回の出勤日の日は何気にランチを楽しみにしています。定年前の現役時代のように外回りの仕事の途中で札幌のいろんなところでランチ楽しめなくなった今は、せめて会社の周りでランチをするのが楽しみです。その分テレワーク在宅勤務の時にはお昼...