還暦過ぎ

ダイエット3日目の朝-(マイナス)0.7Kg!春雨スープダイエット」

先週末の暴飲暴食がたたり近年にはない体重(73Kg間近)になりつつあって月曜日からダイエットをしています。体重測定は毎朝起きてすくにやっているので前日の成果が出てきます。 前日(2024/07/09) そこでー(マイナス)0.7Kgの成果がでた前日の様子です。 散歩(朝の日課、西岡公園の散歩) 以前から健康の為に出勤日ではない在宅勤務(テレワーク)の日は、歩いて行ける札幌市豊平区にある西岡公園まで […]

ダイエット一日目DOUTORのミラノサンドAでー(マイナス)0.9Kg

先週の週末に暴飲暴食がきいて最近にはない体重となってしましました。これは気合をいれて戻さねば!とダイエットを決意してブログにも報告することにしました。その一日目です。過去に幾度となくダイエットを成功させて来ましがたが、一番効果があるのは「ばんごはん抜きダイエット」ですが、家族と楽しくばんごはんを食べたいのでなかなかそういう訳にはいきません。その次に効果があると思われるのが「昼ご飯を軽めに摂る」ダイ […]