ダイエット5日目ちょっと盛り返す！ー（マイナス）0.25Kg
成績発表前日 昨日の揺れ戻しをまた盛り返して昨日比ー（マイナス）0.25Kgでした。 ランチ 問題のランチですが、昨日は出勤日だったのでコンビニのファミリーマートで「サラダチキン」と「ポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタ」で112Kcal＋170Kcal＝282Kaclに抑えることができました。 iPhoneのヘルスケア 出勤日の日はなるべく歩くようにしているので歩数は18,000歩を超えて […]
サラダチキン
ばんごはん抜きダイエット8日目、昨日の朝は朝食の王道N＋TKG=納豆たまごかけごはん
- 2022.11.02
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ばんごはん抜きダイエットも残すところあと２日となりました。あと二回ばんごはんを我慢して朝を迎えて体重測定をするとこのプロジェクトは終わりです。ちなみに、ばんごはんを食べていないということは毎日飲んでいた晩酌もしていないということになります。その意味からもあとちょっとの辛抱です。 掲載されている写真をクリック、タップすると大きくなります。 本日の体重 そんなに簡単に体重がみるみる減っていかないので毎 […]