ダイエット４日目ちょっと戻る＋（プラス）0.45Kgちょっとだけ運動が足りなかった⁈
- 2024.07.11
先週末の暴飲暴食が祟って最近はない73キロ代も目前まで迫った体重を1週間かけて元に戻す計画です。順調に週半ばにしてある意味普段の体重に戻ったと思いきや、揺れ戻しのように増えてしまいました。 本日の成績 前日比＋（プラス）0.45Kgと幾分もどってしましました。 前日 体重を測るのは毎朝起きてすぐなので先日の行動が体重の変化に大きな影響を与えます。 昼食 昨日在宅勤務だったのでお昼ご飯はスープはるさ […]