2024-07-10

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西岡公園ハリオアマツバメ大フィーバー｜2024年7月10日朝昼夕のベストショット

2024年7月10日、札幌・西岡公園でハリオアマツバメの大群フィーバー！朝・昼・夕方の3回訪問で迫力の飛翔シーンを撮影。カワセミやウミウ、カイツブリとの出会いも。野鳥観察や自然散策におすすめです。

ハリオアマツバメ

ダイエット3日目の朝-（マイナス）0.7Kg！春雨スープダイエット」

先週末の暴飲暴食がたたり近年にはない体重（７３Kg間近）になりつつあって月曜日からダイエットをしています。体重測定は毎朝起きてすくにやっているので前日の成果が出てきます。前日（2024/07/09）そこでー（マイナス）0.7Kgの成果がでた...

還暦のダイエット報告

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