札幌在住ブロガーえびGブログ；今週末が最後！今年の紅葉！真駒内公園朝の散歩の風景
在宅勤務で雨で無い日には仕事の前に真駒内公園か西岡公園か家の周りを一時間程散歩します。晴れた日だとデジカメを持って小鳥やリスなどの小動物を写真に撮ったりしますが今日はそれほど晴れていないようだったので持って行きませんでした。でも紅葉が真っ盛りでとても綺麗に色づいていました。落ち葉も結構あったので紅葉も今週末が見納めかもしれません。 朝の散歩 始まりは健康のために歩き始めたのですがいろんな鳥が観察で […]
真駒内公園
久々にCanon PowerShot SX70 HSを持って真駒内公園で朝の散歩
- 2024.10.01
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今日は天気が良かったので久々に朝の散歩にカメラを持って行ってみました。朝の散歩をするようになり小鳥や小動物と出会ったり見かけたりして写真に収めたくなりカメラを持っていくようになりました。この春には望遠のより効くデジタルカメラに買い替えました。 朝の散歩 朝の散歩のコースは何種類かありますが大まかに分けてこの真駒内公園と家から歩いて行ける西岡公園の2つです。 真駒内公園 真駒内公園の散歩の場合は屋外 […]
札幌在住ブロガーえびGブログ；昨日のオータムフェストのラーメンも影響なくダイエット
- 2024.09.10
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昨日のオータムフェストで食べたランチのラーメンの影響もなくやっとダイエットが軌道に乗りかけた？ような気がします。 ここ数日の体重の推移 ダイエットやってて週末で少々体重が戻ってしまうのはしょうがないこととしています。（ 9月8日日曜日はキャンプに行っていたので朝の体重測定結果はありません。）昼に少々ボリュームに欠けたラーメンとはいえ、ー0.55Kgは希望が持てる数字です。(^O^) 今日の運動 そ […]
札幌在住ブロガーえびGブログ；前日の節制が翌日にでなくなった、もうすぐ62歳ダイエット
先月の１９日に三ヶ月にに一度の高血圧の薬を貰いに行く病院で「生活習慣病治療計画書」なるものをもらい自分の目標体重は今よりも10Kgマイナスだと知らされショックを受けて初めたダイエットですが、行ったり来たりです。最初にダイエットを意識した４０代では、ちょっと節制すると体がすぐに反応してくれたのですが６０の還暦を過ぎるとそうはいかないようです。 掲載されている写真をクリック、タップすると大きくなります […]
札幌在住ブロガーえびGブログ；今日の消費カロリーは934Kcal!!散歩に水泳と頑張った
徒然と言いながらすっかり最近はダイエットのブログになっています。昨日は「思う様にいかない！」と愚痴の書き込みから意地になって膝を痛めて以来遠のいていたジョギングもしました。そしたら今朝の計量の結果は‐0.9Kgでした。還暦を過ぎて体の反応が鈍くなっているのでしょ～ね～。ならばと、調子に乗って今日は一日の運動消費カロリーが934Kcalと頑張っちゃいました。 朝の計量 ダイエットに関係なく毎日体重測 […]