ダイエット3日目の朝-（マイナス）0.7Kg！春雨スープダイエット」
先週末の暴飲暴食がたたり近年にはない体重（７３Kg間近）になりつつあって月曜日からダイエットをしています。体重測定は毎朝起きてすくにやっているので前日の成果が出てきます。 前日（2024/07/09） そこでー（マイナス）0.7Kgの成果がでた前日の様子です。 散歩（朝の日課、西岡公園の散歩） 以前から健康の為に出勤日ではない在宅勤務（テレワーク）の日は、歩いて行ける札幌市豊平区にある西岡公園まで […]
えびG
ダイエット一日目DOUTORのミラノサンドAでー（マイナス）0.9Kg
先週の週末に暴飲暴食がきいて最近にはない体重となってしましました。これは気合をいれて戻さねば！とダイエットを決意してブログにも報告することにしました。その一日目です。過去に幾度となくダイエットを成功させて来ましがたが、一番効果があるのは「ばんごはん抜きダイエット」ですが、家族と楽しくばんごはんを食べたいのでなかなかそういう訳にはいきません。その次に効果があると思われるのが「昼ご飯を軽めに摂る」ダイ […]
ダイエット開始のランチはDOUTORのミラノサンドA360Kcal
今日の体重 週2回の出勤日の日は何気にランチを楽しみにしています。定年前の現役時代のように外回りの仕事の途中で札幌のいろんなところでランチ楽しめなくなった今は、せめて会社の周りでランチをするのが楽しみです。その分テレワーク在宅勤務の時にはお昼も節制しています。しかしこの週末に少々暴飲暴食が過ぎ近年にはない体重になってしまいました。このところ70.5Kg～71.5Kgの範囲で収まっていたが今朝はなな […]
すみれ 里塚店で塩ラーメンとチャーハンは最強タッグ!!
またコストコの帰りにすみれ里塚店で塩ラーメンを食べてきました。前回行くまでは本店が一番おいしいと思いこんでいて、なかなか足が遠のいていた里塚店ですが美味しかったのでまた行きました。 掲載されている写真をクリック、タップすると大きくなります。 お店の基本情報 すみれ 里塚店札幌市清田区里塚1条4丁目15-45TEL.011-375-7090営業時間;4～10月（夏時間）11：00～15：00 16： […]
西岡公園、今日（2024/07/05）のハリオアマツバメ水飲みタッチ アンド ゴー(touch and go)
天気予報の予想に反して晴れだったので今日もまた西岡公園ハリオアマツバメに行ってきました。天気予報アプリはウェザーニュースを使っているのですが札幌の天気予報は朝5時ぐらいは晴れているもののそれ以後は曇りとなっていました。しかし、朝起きて太陽が輝いていたのでこれはとハリオアマツバメに行ってまいりました。 本日の（touch and go） 毎日行っていて毎日ブログアップしていると似たような写真ばかりに […]