札幌マラソンまで
10月5日の行われる札幌マラソンまで今日は68日、少なくても週に2度は走りたい！トレーニングしたい！しなければならない！と先週の金曜日に続き今日も走りました。
今日の天候
札幌も先週は記録的な猛暑！とか災害級の暑さ！と言った言葉が飛び交わされましたが、今日は最高気温が29℃、最低気温は23℃でした。私の住んでる南区も走った７時頃は２３〜４℃だったと思われます。
今日のランニング
朝の内はまだ涼しいかとトレーニングも3週間目を迎えたので今日はちょっと距離を伸ばしてこれまでの最長の7Km走ってみました。
MapMyRun
起伏のあるコースだったのでペースも上がりませんでしたが何とか走りきりました。
今日のつぶやき；まとめ
がんばって７Km走りきったもの、家に着くとちょっとフラフラと気が遠くなるような感覚に襲われました。ひょっとして軽い熱中症気味だったのかもしれません。10Km以内の軽いジョギングだからと走る前の水分補給とか気にしないで走ったら油断禁物でした。最近の気象は舐めないほうがいいですね〜
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