トレッドミル

札幌在住ブロガーえびGブログ;ダイエットが進まないので意地になって!

ダイエットを決意して一週間、今まで幾度となくダイエット(体重コントロール)を成功させきたので甘くみてました。それが、還暦を過ぎて簡単いかなくなってきました。週末にちょっと緩んだ生活をしたので、明けた月曜日には節制をしたのですが、前より体の反応が悪く簡単に戻りません(;_;)。 毎朝の体重測定 前日の昼食を182Kcalと抑えたにも関わらず今朝の結果は-0.05Kgでした。 意地になって運動 それな […]