札幌在住ブロガーえびGブログ；前日の節制が翌日にでなくなった、もうすぐ62歳ダイエット
先月の１９日に三ヶ月にに一度の高血圧の薬を貰いに行く病院で「生活習慣病治療計画書」なるものをもらい自分の目標体重は今よりも10Kgマイナスだと知らされショックを受けて初めたダイエットですが、行ったり来たりです。最初にダイエットを意識した４０代では、ちょっと節制すると体がすぐに反応してくれたのですが６０の還暦を過ぎるとそうはいかないようです。 掲載されている写真をクリック、タップすると大きくなります […]
真駒内公園
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札幌在住ブロガーえびGブログ；今日の消費カロリーは934Kcal!!散歩に水泳と頑張った
徒然と言いながらすっかり最近はダイエットのブログになっています。昨日は「思う様にいかない！」と愚痴の書き込みから意地になって膝を痛めて以来遠のいていたジョギングもしました。そしたら今朝の計量の結果は‐0.9Kgでした。還暦を過ぎて体の反応が鈍くなっているのでしょ～ね～。ならばと、調子に乗って今日は一日の運動消費カロリーが934Kcalと頑張っちゃいました。 朝の計量 ダイエットに関係なく毎日体重測 […]
札幌在住ブロガーえびGブログ；今朝は真駒内公園で散歩、夕ご飯は「冷や汁」でした。
札幌は久々に晴れた朝だったのでカメラを持って真駒内公園に朝の散歩に行ってきました。 朝の散歩；真駒内公園 昔なら北海道はお盆が過ぎると秋風が吹くような季節になるのですが、近年は残暑が続く日々です。今日も28℃位まで気温は上がったのですが、朝は散歩にジョギングに丁度いい気温でした。こころなしか風景も着実に季節は移ろい、くるみの実が道に落ちていたり風景もちょっと変わって見えました。 今日の出会いはコゲ […]
今日の真駒内公園はシジュウガラ、コゲラ、クマゲラ、ゴジュウガラ
- 2024.08.06
- Ebi-G, えびG, やっちゃえ, ウォーキング, クマゲラ, コゲラ, ゴジュウガラ, シジュウガラ, ジョギング, ランニング, 北海道立, 撮影バードウォッチャー, 散歩, 札幌, 札幌お出かけスポット, 真駒内公園, 観察, 野鳥
52年前にオリンピック会場だった公園が朝の散歩コースです。今はジョギングの聖地だったり野鳥観察のメッカだったりする真駒内公園です。しばらくもう一つのコース西岡公園の方によく行っていたので先日久しぶりに行ってみると少々鳥たいの事情が変わっていました。そこで今日は間をおかずに行ってみました。（前回の散歩ブログ） 朝の散歩 いつも歩いている3キロコースの道は心なしか秋の気配が感じられるようでもあります。 […]
真夏の真駒内公園へあの巣穴は今！2024年8月2日
最近朝の散歩はハリオアマツバメのシーズンだったので晴れた日はもっぱら西岡公園へ行っていました。なのでもう一つの散歩のメインコースである真駒内公園へはちょっとご無沙汰をしていました。ハリオアマツバメの写真も沢山撮ったのですが機材のせいか？やっぱり腕が悪いか？同じような写真しか撮れませんでした。(;_;)今日は気分を変えて以前撮影して気になっていた鳥たちの巣もあったので久々に真駒内公園へ行ってみました […]