札幌マラソンまで
10月5日の行われる札幌マラソン（ハーフ）まで今日で62日です。そろそろまとまった距離を走る時期かと今朝は頑張っちゃいました。
今日の天候
ランニングをする朝方は晴れていていました。今日も最高気温は30℃の予想の中、６時には25.5℃になっていてちょっとまとまった距離を走るのにはヤバイ天候かもしれませんでした。
MapMyRun
今日の目標のまとまった距離とは？これまでの最長の7Km以上です。以前ハーフマラソン大会に向けて走っていた時には、何時もの５Kmコースの他に10Kmコース、20Kmコースがありましたが今日は10Km走れるか自身がなかったので、何時もの家の周り5Kmから調子をみて寄り道をしながら距離を伸ばしていきました。
今日も暑く7Km走って時に水分補給をしないで走ったところフラフラになった事を教訓に今回は途中の５Km位でセブンイレブンに寄って水分補給をしました。
そうしたら調子が出てきてあと１Km、あと１Kmと10Km走る事ができました。まー、タイムはいいとして完走することに意義があります。
おまけの写真
走り終わってからは曇りがちながら今日も一日暑かったです。
今日のつぶやき；まとめ
走り終わりシャワーで汗を流してた後も汗が吹き出る感じです。この時期の運動ってしんどいな〜
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